：「老師，瑜伽真的可以瘦身嗎？」
：「瑜珈不只讓你瘦，更會練出修長的肌肉，瘦得健康有線條！」
：「老師，產後身材大走樣還有救嗎？」
：「正確的練習絕對可以擁有比懷孕前更緊實完美的漂亮比例！」
我有兩個孩子，妳們的心情我真正懂！
讓我們一起深度練習、一起保持年輕、更專注於愛自己❤️
🔴二月份基礎瑜珈 / 流動瑜珈 / 燃脂瑜珈 / 暖心瑜珈🔵
Katie 的瑜珈教學根基於 Ashtanga 的流動風格，配合呼吸來做動作的轉換，動作與動作間流暢延續的節奏，能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力，並透過伸展放鬆，達到身體柔軟度的平衡。講求姿勢的正位與策略性的放鬆。
🔴3-8人小班制開課資訊🔵
AUMNIE (台北市大安區信義路四段6號13樓-5)
捷運大安站
2/7(三)、2/14(三)、2/21(三)、2/28(三) 晚上7:30-8:30
2/1(四)、2/8(四)、2/22(四) 晚上6:20-7:20
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就享Living Space (台北市大安區通化街19巷11號1樓)
捷運信義安和站
2/5(一)、2/12(一) 、2/26(一)
晚上7:00-8:00 & 晚上8:15-9:15
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品瑜伽 (台北市信義區信義路五段8巷21號3樓)
捷運101世貿站
2/6(二)、2/13(二)、2/20(二)、2/27(二) 晚上6:30-7:45
2/4(日)、2/11(日)、2/18(日)、2/25(日) 早上10:30-11:45
🔴報名課程🔵
歡迎留言或私訊詢問
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